כל הפוסטים בטיפים לרוכבים

האם ספורט יכול לעזור להפרעות קשב וריכוז?

שילוב של ספורט בחיי היום יום הוא חיוני לא רק לטובת הבריאות הפיזית, אלא גם הבריאות הנפשית. הנושא של פעילות

אימון טוב מתחיל בשינה טובה: 5 טיפים לשיפור איכות השינה שלנו

בעבור רוכבים חובבים או מקצועיים, לשינה יש חשיבות עצומה מבחינת היכולת להגיע ליום של רכיבה רעננים ומרוכזים אך גם לטובת

פציעות ספורט: אילו סוגים יש, ממה הן נוצרות והאם אפשר למנוע אותן?

פעילות ספורטיבית מהווה את הדרך הטובה והבטוחה ביותר ליצירה של אורח חיים בריא ומאוזן, בייחוד כאשר משלבים את הרכיבה. רכיבה

אחרי אימון רכיבה – האם כדאי לשתות שייק חלבון?

אימון רכיבה הוא אימון המתבצע בעצימות גבוהה, גם בעבור רוכבים חובבים ובוודאי בעבור רוכבים מקצועיים שמקדישים זמן רב לטובת שיפור

מותר לעשות טיול אופניים בשבת? כל מה שצריך לדעת

אלו שנולדו לאורח חיים דתי הכולל קיום מצוות ואלו שבחרו בשלב מסוים בחיים לחיות באופן הזה, יודעים היטב כי אלו

כל מה שרציתם לדעת על הקשר בין פעילות גופנית לנשירת שיער

לפעילות גופנית יש חשיבות עצומה מבחינה בריאותית, ועל כך יעידו עשרות אם לא מאות המחקרים שנערכו ומצאו כי לפעילות גופנית

נושמים בקלות: איך נפטרים מנזלת ירוקה?

ספורטאים ורוכבי אופניים בפרט נדרשים להיות בכושר שיא, מתוך מטרה להגיע לשיפור מתמיד בהישגים. אולם, הפעילות הגופנית עלולה לגבות מחיר

שעון חכם לספורטאים – כל הסיבות לבחור בשעוני גרמין

"שעון ספורט" הוא כלי עזר שימושי ביותר, עבור אימוני ספורט מסוגים שונים. הטכנולוגיה בתחום זה השתכללה כל כך והאפשרויות כה

רוכבי אופניים מקצועיים: הגיע הזמן לבטח את עצמכם בביטוח בריאות

רכיבה מקצועית על אופניים כרוכה בלא מעט יתרונות בריאותיים ונפשיים, אך בין היתר היא גם כרוכה בלא מעט סיכונים. מדובר

ספורטאים טבעוניים: היום – זה אפשרי

אם עד לפני מספר שנים היכולת לשמור על אורח חיים טבעוני הייתה מוגבלת למדי בעבור ספורטאים, כיום התמונה השתנתה לחלוטין.

מה הקשר בין קנאביס לעיסוק בספורט?

זה לא משנה מה אתם חשובים לגבי צמח הקנאביס ומהי העמדה שלכם לגביו, אתם לא יכולים להתכחש לעובדה כי מדובר

תוספי קולגן לספורטאים: איך הם יכולים לעזור לכם?

תזונה היא אחד הדברים החשובים ביותר בקרב ספורטאים. בכדי להשלים את התזונה היומית וליצור בהתאם אורח חיים בריא לצד הפחתה

הסכנה באופניים: טיפים להימנעות מתאונות או פציעות

אחד מפתרונות התחבורה היעילים ביותר שיש הוא כמובן האופניים. זהו כלי רכב מאד זול לקניה ותפעול שיכול להביא אותנו ביעילות

תוספי תזונה: כל מה שרוכב אופניים צריך לחיזוק הגוף

מי שעוסק ברכיבה על אופניים יודע כמה הספורט הזה יכול להיות מתיש וקשה לגוף וגם מבחינה מנטלית. רכיבת כביש יכולה

מה צריך לבדוק כשרוכשים אופניים יד שניה?

רכישת אופניים היא צעד מתבקש – אופניים הם כלי התעבורה היעיל והשימושי ביותר ומצד שני הם מהווים דרך נפלאה לעשות