טיפים לרוכבים מה כדאי לאכול לפני ואחרי אימון רכיבה? חובבי רכיבה על אופניים, האם אתם מוכנים להתחיל את המסע שלכם לעבר ביצועי שיא? בין שאתם רוכבי אופניים מנוסים או רק מתחילים לאמץ את העולם 30 בספטמבר 2023